La naturopathie
La naturopathie, c’est quoi ?
La naturopathie est un accompagnement hygiéno-diététique qui aide le corps à retrouver son équilibre grâce à des outils naturels : alimentation, sommeil, gestion du stress, mouvement, plantes, etc.
Elle ne remplace pas un diagnostic ni un traitement médical : nous travaillons en complémentarité avec votre suivi (médecin, sage-femme, pédiatre).
L’approche Naelisa
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Spécialisation périnatale : grossesse, post-partum, bébé & enfant.
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fatigue, sommeil, stress/charge mentale, digestion/transit, immunité
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Sécurité d’abord : vérification des contre-indications et des interactions.
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Simplicité : adapté à votre quotidien
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100% visio : depuis chez vous, avec un suivi bienveillant.
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réservation en ligne | prise de rendez-vous | paiement sécurisé
Les bienfaits possibles
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Énergie & sommeil : rythmes, rituels du soir, micro-siestes efficaces.
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Digestion & transit : assiette apaisante, tolérances, timing des repas.
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Stress & charge mentale : respiration, routines, ancrage.
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Périnatalité : nausées, RGO, crampes, jambes lourdes, récupération post-partum, douceur de l’allaitement (au besoin).
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Immunité & peau : terrain, micronutrition, gestes du quotidien.
Chaque corps est unique : les résultats dépendent de votre contexte, de vos objectifs et de la régularité des rituels.
Les outils (adaptés à ton profil)
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1. Alimentation & hygiène de vie
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Assiette anti-fatigue (fibres, protéines, bons gras), hydratation, rythmes, organisation familiale, batch-cooking simple.
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2. Phytothérapie (plantes)
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Infusions, macérats, extraits sélectionnés avec prudence. En périnatalité, priorité aux plantes douces et alimentaires ; certaines plantes sont contre-indiquées.
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3. Aromathérapie (olfactive/topique)
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Huiles essentielles en olfaction courte ou application diluée, jamais à l’oral ici. En grossesse/allaitement : usage limité et ciblé, uniquement si pertinent.
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4. Mycothérapie
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Champignons médicinaux (reishi, etc.) hors grossesse/allaitement, au cas par cas.
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5. Apithérapie
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Miel de qualité, propolis, gelée royale : avec précautions (allergies, périnatalité).
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6. Techniques corporelles & stress
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Respiration cohérence cardiaque, étirements doux, auto-massage, marche, lumière du jour, routine du soir.
