Consultation Express - ajustements

Description du service

Objectif : obtenir rapidement des ajustements ciblés entre deux suivis : horaires, rituels, organisation des repas, compatibilité d’un complément/plante, adaptation grossesse/allaitement. Pour qui ? Après une première séance ou un suivi déjà réalisé. Futures et jeunes mamans qui ont une question précise ou un petit blocage (fatigue, sommeil, digestion, stress). Quand tu n’as pas besoin d’une séance complète mais d’un coup de pouce. Ce que comprend l’Express Check-in rapide (contexte + 1 objectif prioritaire). Ajustements personnalisés : timing repas/sommeil, rituels 3–10 min, micro-nutrition/plantes compatibles si indiqué (grossesse/allaitement). Mini-feuille de route pour 7–10 jours. Mini-mémo PDF récapitulatif (points clés) sous 24–48 h. Déroulé — 20 minutes chrono Ciblage (5 min) — ce qui bloque, ce qui a aidé. Ajustements (10–12 min) — propositions concrètes & faisables. Plan éclair (3–5 min) — 2 à 3 actions, priorités & indicateurs 0–10. Avant la séance Prépare ta question unique + 1 objectif (ex. “mieux dormir” / “réduire les reflux”). Si grossesse/allaitement : précise trimestre / situation. Avoir sous la main : traitements/compléments en cours. Après la séance Mini-PDF récap + consignes simples. Option : bascule vers un suivi 30 min si besoin d’aller plus loin. Limites & cadre Séance express : pas d’anamnèse complète ni protocole détaillé. Approche hygiéno-diététique (non médicale) ; on vérifie les contre-indications et interactions. En cas de signe d’alerte (saignements, fièvre élevée, douleurs intenses, détresse psychique…), orientation médicale prioritaire (15/112). Politiques Annulation / report possible jusqu’à 24/48 h (selon ta politique). No-show : séance comptabilisée. Une question par séance pour garantir l’efficacité. Bénéfices Réponse rapide et sécurisée. Maintien de l’élan entre deux rendez-vous.