Séance Naturopathie spéciale Grossesse

Description du service

Objectif : t’accompagner en douceur pendant la grossesse (1er, 2e, 3e trimestre) pour apaiser les inconforts, soutenir l’énergie et préparer l’arrivée de bébé — avec des conseils sécurisés et personnalisés. Ce que comprend la séance Anamnèse grossesse : trimestre, suivi médical, antécédents, alimentation, sommeil, stress/émotions. Analyse ciblée : nausées, reflux, constipation, crampes, jambes lourdes, fatigue, sommeil, anxiété. Plan personnalisé “3–10–30” : rituels courts (respiration, routines du soir, organisation des repas). Conseils naturo sécurisés : hygiène de vie, alimentation, micronutrition & plantes compatibles (si indiquées). Préparation du 3e trimestre / valise bien-être (selon avancement). PDF récap sous 48 h + ressources pratiques. Bénéfices Apaiser les inconforts du trimestre (nausées, RGO, transit, sommeil). Retrouver un rythme soutenable malgré la fatigue. Gagner en sérénité (outils simples anti-stress, respiration). Avancer avec des conseils sécurisés (contre-indications vérifiées). Déroulé — pas à pas Accueil & objectifs (10–15 min) Anamnèse grossesse (20–25 min) Pistes personnalisées (15–20 min) Plan d’action (5 min) + check-in J+7 si besoin Avant la séance Remplir le questionnaire d’anamnèse (5–10 min). Avoir sous la main : traitements/compléments en cours, résultats récents. Après la séance PDF personnalisé (plan, recettes, rituels, posologies si besoin). Option : séance de suivi 30 min à 2–4 semaines pour ajustements. Sécurité & cadre La naturopathie est un accompagnement hygiéno-diététique, non médical. Les recommandations sont adaptées à la grossesse avec vérification des contre-indications et interactions (médicaments, pathologies, contexte obstétrical). En cas de signe d’alerte (saignements, contractions régulières précoces, fièvre élevée, douleur abdominale intense, céphalées inhabituelles, baisse des mouvements fœtaux…), contacte d’abord ton médecin/sage-femme ou les urgences (15/112).